Обращение к психологу редко становится первым шагом. Обычно ему предшествуют месяцы, а иногда и годы попыток справиться самостоятельно.
Если вы узнаёте себя в описании ниже, возможно, сейчас именно тот момент, когда больше не нужно оставаться с этим один на один:
› живёте с ощущением внутреннего напряжения, даже когда объективно всё спокойно;
› постоянно анализируете происходящее, но легче от этого не становится;
› сомневаетесь в своих решениях, прокручиваете разговоры и думаете, что нужно было ответить иначе;
› слишком многое зависит от мнения других людей, и критика выбивает из колеи;
› думаете о других больше, чем о себе;
› устали быть сильным человеком, который справляется со всем сам;
› все считают вас сильным человеком, а внутри хочется просто перестать держаться;
› в отношениях снова оказываетесь в похожих ситуациях, хотя каждый раз обещаете себе, что «теперь будет иначе»;
› замечаете, что всё чаще живёте «на автомате», а радость, интерес и ощущение себя постепенно исчезают;
› понимаете причины своих трудностей, читаете психологию, но реальные изменения почему-то не происходят;
› пережили события, после которых кажется, что прежним человеком стать уже невозможно.
Возможно, сейчас именно то время, когда стоит обратиться за поддержкой.

Мы не будем искать, что с вами «не так». Вместе мы постараемся понять, почему привычные способы справляться перестали помогать, откуда возникли сегодняшние трудности и как постепенно вернуть себе возможность жить свободнее, а не только реагировать на обстоятельства.

Отдельное направление моей практики — психологическое сопровождение людей, которым уже поставлен психиатрический диагноз. Я сопровождаю людей с тревожными и депрессивными расстройствами, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), биполярным аффективным расстройством (БАР), расстройствами пищевого поведения и другими состояниями. При необходимости работаю совместно с врачом-психиатром, в том числе осуществляю поддержку в процессе получения клиентом медикаментозного лечения, назначенного врачом.
Наличие психиатрического диагноза не отменяет возможности психотерапии. Во многих случаях именно сочетание медикаментозного лечения и психологической работы помогает человеку вернуть ощущение, что жизнь снова принадлежит ему.

Если вы дочитали до этого места — вы уже сделали первый шаг.
Дальше мы сможем пройти этот путь вместе.

Не стесняйтесь спросить. Если я посчитаю себя некомпетентной в вашем запросе, я перенаправляю вас к своим коллегам, которым доверяю.

С чем я не работаю:
Не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью как основным запросом, не провожу психиатрическое лечение, не выписываю препараты, не оказываю экстренную психиатрическую и экстренную психологическую помощь (рекомендации экстренных служб расположены в этом разделе сайта).