Приветствую Вас на моём сайте! Постараюсь удовлетворить интерес заглянувших в этот раздел и рассказать о себе с профессиональной и социальной сторон.
Меня зовут Елена Сергеевна Тугушева, мне 42 года, замужем, живу и работаю в Москве. Я - клинический и патопсихолог.
В своей работе я соединяю психодинамический подход с современными методами психотерапии: ACT (терапию принятия и ответственности), CFT (терапию, сфокусированную на сострадании) и EMDR — метод работы с последствиями психологической травмы, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения. Такой подход помогает не просто уменьшить симптомы, а постепенно изменить внутренние механизмы, из-за которых человек снова и снова оказывается в похожих ситуациях.

Человека нельзя описать одним диагнозом, несколькими симптомами или готовой схемой. За тревогой, депрессией, эмоциональным выгоранием, сложностями в отношениях или повторяющимися жизненными сценариями всегда стоит уникальная история, поэтому для меня терапия начинается не с поиска проблемы, а со стремления понять человека, его историю и тот путь, который привёл его в сегодняшний день.
Меня интересует не только то, что человек чувствует сегодня. Мне важно понять, почему именно этот способ жить, любить, бояться, выбирать или избегать когда-то стал для него единственно возможным.
Я убеждена, что большинство наших психологических реакций не возникают случайно. Когда-то они помогли нам адаптироваться, пережить сложные события или сохранить отношения с важными людьми. Но спустя годы те же способы могут начать ограничивать, мешать строить близость, принимать решения, доверять себе и жить той жизнью, которую мы выбираем сами.
Я регулярно прохожу супервизию, более 5 лет - в регулярной личной терапии и продолжаю профессиональное обучение. Являюсь членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). Эти составляющие для меня - не просто часть профессионального развития, а важное условие качественной и ответственной работы с людьми.

Я люблю животных, и дома у меня живут кот и кошка. Люблю хорошую музыку и считаю себя меломаном. То же самое - можно сказать о кино: это моя страсть. Люблю путешествовать, изучать культурные особенности и обычаи разных стран.
Имею высшее образование юриста, обучалась на режиссёра кино и имею повышение квалификации в ГИТИС в области современной режиссуры театра. Имею опыт работы в этих областях, поэтому знаю «изнутри» специфику индустрии кино и театра, с удовольствием работаю с людьми творческих профессий.
Я дипломированный психолог: клинический, патопсихолог, психолог-консультант и психолог в социальной сфере. С документами об образовании — можно ознакомиться в этом разделе.

Я открыта для вопросов и диалога, вы всегда можете обратиться ко мне по контактам, указанным на сайте, читать мой блог в телеграм-канале, слушать мой подкаст с полезными техниками и медитациями, обратиться ко мне через сайт B17.ru или написать через форму обратной связи.

Я не могу изменить ваше прошлое. Но мы можем вместе понять, как оно продолжает влиять на настоящее, и сделать так, чтобы оно перестало определять ваше будущее.